こんにちは。Roです。
今日は、接骨院で画期的な治療器
「ハイボルテージ」を体験した話を
書いてみますね。
身体に痛みやこわばりがあると
良い姿勢はとれません。
ファッションを楽しむ土台としても
身体のケアはひどくなる前に
取り組んでおきたいものです。
だから毎日のストレッチや
筋トレが大事なのですが
もし、こじらせて慢性的に
首や肩、腰が辛い人は
ぜひ参考にしてみて下さい。
筋肉の最深部に届く電気治療で、
首こりや頭痛に効果があったので
シェアしようと思います。
この記事で
あなたのお悩みにも役立てたら
嬉しいです。
接骨院か整形外科か
4日くらい前から
首の痛みと頭痛がひどくて
困っていました。
たぶん寝違えです。
横向きに腕を体の下に敷いて、
圧迫したまま寝ると
なりやすいみたいです。
鎮痛剤を飲んで安静にしてれば
治るかなと思ってました。
でも、だんだん頭痛がひどくなり、
専門家に診てもらおうと思いました。
夫がぎっくり腰をやった時に
診てもらった所が良かったらしいので
私もそこへ行ってみました。
外科ではなくて接骨院です。
保険診療がきかないのですが
（事故やスポーツの怪我はききます）
病院だと予約が取れないし
湿布が出て終わりな気がして。
さて、そこの接骨院ですが、
人気院らしく多少待たされました。
でも、わりとすぐに順番が来て
動作のチェックと
所見を丁寧に言ってくれました。
私の場合、腕にしびれはないけど
首の可動域が狭いこと
痛みが片側に集中していることで
典型的な寝違えだということです。
肩こりもひどいと指摘されました(笑)
こわかったけど頑張りました
それで、2004年くらいから
日本では導入されたという
ハイボルテージを使うことになりました。
見た目は小さいけど
当ててもらったら結構ピリピリしました。
院長が
「大丈夫ですか」
と聞きながらパワーを上げていくのですが
慣れてくると気持ちよかったです。
首すじは弱めに。
肩は強めにやってもらいました。
電気、というとやはりビリビリするイメージ。
冬の静電気とか凄く痛いですよね。
でも、ゆっくり慣らしていくので
大丈夫でした。
肩は筋肉が厚めなのか、
電気を当てると
自然に肩が動いてしまって
びっくりしました！
自然な反射らしいんですけど
面白いです。
あとは手技による軽い揉みほぐしと
もう一度電気パッドを
肩と腰に当ててもらって終わり。
副交感神経を優位にするための
仕上げが、
この電気パッド施術で、
筋肉を緩める効果があるとのこと。
かなり楽になりました。
頭痛はだんだん和らいで行って
家に帰る頃にはほとんど消えていて
びっくりしました
ただ、ハイボルテージの回数券を
すごくすすめられて困りました(笑)
この様子だとすぐ治りそうなので
当分来なくていいかもしれないと思って。
肩こりや腰痛がひどい人は
何度か通ったらかなり効果が期待できると思います。
まとめ
家に帰ってからゆっくりしてました。
痛みがないってほんとにありがたい。
でも寝違えなんて
どうやって防いだらいいんでしょうね。
ざっくり調べてみたら
やはり日頃のストレッチや
身体を冷やさないことが大事なようです。
私のおすすめはラジオ体操
子供の頃、毎日夏休みにやっていたので
身に染み付いてるんですよね〜。
身体を伸ばす動作がたくさん入ってるので
肩こり腰痛予防になるでしょう。
サボり気味でしたがしっかりやろうと思います。
梅雨明けして暑い夏がやってきます。
いっそう身体のケアには気をつけたいですね。
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