ファッション好きなら頑張れる 厳しい健康法

こんにちは。Roです。
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「老化に打ち勝つ」健康本

(本の紹介2冊、著者説明)

家事で脳トレ65 加藤俊徳

老いは止められる 池谷敏郎

私の感想

この手の本にありがちですが、
内容はストイックでかなり厳しいやり方。

(目次の抜粋、例を示す)

健康だけが目的でいいの?

頑張れば老化の速度を落とせる、
それは十分期待できるそうです。

いつまでも元気に、若々しく
それは誰もが思うことですよね。

でも健康健康と振り回されていませんか?

ただただ健康のために
コツコツ頑張れるかというと
私にはとても無理だな
 

仕事を続けるため
家族のため
 

それも素晴らしいことです。

でももっと何かないかな?

それが正直な感想でした。

ファッション好きならではの方法

コツコツ続けるには
そこに個人的な楽しみがないとなー。
 

そう思ったのです。
 

その点

ファッションで自分がガラッと変わる
おしゃれでコミュニケーションが円滑になる

 

そんなことを知ってる洋服好きさんは
ラッキーじゃないですか?
 

楽しいもんは楽しい
理屈じゃないんだ
 

そこまで入れ込めたら良いですよね。
 

ともかく
お洒落をいつまでも楽しみたい

そこを軸にしていくと
 

姿勢を保つこと
筋力を維持すること
ヘアケア、スキンケアに意識がいきますし
 

具体的にどのアイテムを組み合わせて
どう着こなすか
日々考えることは
最高の脳トレではないでしょうか。
 

TPOに合わせたり
わざわざイベントを作ったり
 

装うことが楽しいなら
栄養を考えたり身体を鍛えていくのも
頑張れそうです。

「お洒落になることをあきらめない
変わりたいあなたへ」

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